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| Call Stack | ||||
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| 10 | 0.9646 | 74480200 | fread ( ) | .../bottom_of_every_post.php:32 |
こんなの彼氏に見つかったら・・・
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恥ずかし～(｡＞0＜｡)
５本指ストッキング！！
日に日に、厚着をしないと
寒さがしのげなくなってきていますが
今年はまだ冷えてはいないです。
キャビテーション
ストレッチ
のおかげでもありますが
個人的に５本指ソックスは冷えに効くと感じています
調べていたら足裏にツボ押しみたいのがついてるものも～♡
足の指は非常に万能で
オフィスでこっそり指のグーパーを３分ほどしていると
（この靴下はいているときはこっそりしてます
）
夕方のむくみは
いつも以上に軽減されているハズ
ご存知の方も多いと思いますが
足の裏には足底筋膜というものがあります。
足が上手く使えておらず
疲れがたまりすぎると
ここが炎症を起こしてしまいます。
１日中体重を支えている足の裏も
毎日ストレッチしてあげると
足が喜んで細くなってくれます
ちなみに、足裏だけのストレッチは
あまり効果がないので
足首
ふくらはぎ
そしてやっぱり太ももまでストレッチしましょう。
また、キャビテーション受けてもそうなのですが
ふくらはぎがすっきりすると
足のサイズが変わります
気づかないうちに
足がむくんでいるせいで
大きめサイズの靴を履いていることがよくあります。
寝起きに一度靴を履いてみて
ぶかぶかだったら
毎晩足指～太ももまでストレッチしてみて頂きたいです(^-^)/
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