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今回のananは、呼吸と睡眠でダイエットというテーマ音譜
$だまされない消費者になる!身体のしくみの[裏]事情-image

とくに表題の通り、「古いTシャツと下はジャージの人は、睡眠で痩せることは不可能です」ときっぱり書いてありました・・汗

寝ること=「キレイになる儀式」と考えましょう~と

まずは着替えるのが楽しみになるようなパジャマ、肌触りのいいパジャマを探すのがオススメとかパジャマ

そういえば、紗栄子さんのパジャマ写真可愛かったな~♪親子お揃いで「ジェラートピケ」のパジャマを着ているという話もしてました♡

パジャマも大切ですが、熟睡するためにもっと大切なこと、それは照明です。

照明については今まで「怖いけど…睡眠中〇〇すると痩せます」や「三戸さまとツーショット♡」でご紹介してきましたが最新の研究調査で驚くべき”色”が快眠に良いという事実をみつけました!

シャープの調査によると、「さくら色」の照明が一番よく眠れるということが分かったそうひらめき電球

ということで、シャープさんが「さくら色LED照明」を発売するみたいですね(店頭想定価格は5万5千円前後~7万5千円前後)
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若干高い気もしますが(^_^;)

壁紙をさくら色にするとか・・・ピンクのパジャマとかオンナパジャマ

ということで、ピンクのシルクのパジャマ買いました♪
結果は後日報告したいと思います♪

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