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お腹が痛くなって
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ビヒダスさんが(私には)好いと思っていたのですが
お腹が緩くなり過ぎるので
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ダノンさんに今日から1週間変えてみます!

昨日、お腹の調子がおかしかったところ、
村越店長に、「自律神経が乱れてませんか!!?(`×´)」
と怒られ?

ヨーグルトの再度見直しとなりました。

ご存知の方も多いと思いますが、
腸内環境はおよそ1週間で変わります。

なので、同じ銘柄のヨーグルトを1週間食べ続けて、その銘柄との相性をみます。

(※菌が自分に合っていれば腸内細菌が入れ替わり、お腹の張り具合や便のにおい、硬さに変化がでるそうなので)

1週間は、浮気しないで続けてみましょう!

いい腸内細菌はビタミンB群などのビタミンを作り、補充する働きもあるので疲労を回復させる力もあり、体が疲れにくくなりますよドキドキ

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