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ダイエットにもお肌にも嬉しいミルク

最近、寝付きが悪いので夜ときどきお世話になっています

そんなミルクをより美味しく楽しく飲めるアイテムを発見しました

まず、こちら▼
温かいミルクを注ぐと目が覚めるマグカップ

淋しい夜にそっと手をつないでくれるマグカップ

これらの商品はおしゃれサイト『roomie(ルーミー)』さんで買えますよ♪

ミルクに多く含まれるビタミンB2と言えば、
皮膚や粘膜を正常に保つ働きと脂質代謝の働きがあります。逆に不足すると油っぽい肌や脂漏性皮膚炎、口唇炎、眼精疲労や白内障まで至ることもあると言われています。

（ちなみにミルク１杯２００mlでビタミンB2は0,3mgしかとれません。
３０代の女性の推奨量は1,0mgです）

最後に、
ミルクは温めると甘～くなりますよね。
まさかダイエット中の方で、そこに砂糖入れちゃう人はいないと思いますが、
コーヒーなどに砂糖を入れ過ぎちゃう人にこんなスプーンもあります▼

「摂り過ぎると、死の危険がありますよ～」と自然と砂糖を減らしてくれるスプーン

ダイエット中も遊び心を忘れずに楽しみたいものですね

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