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昨日「モチリン」をというキーワードを発見しました。

モチリンは、十二指腸から分泌されるホルモンで、空腹時に分泌が増え食事をとると減ります。そして、モチリンは【朝方】に多く分泌されるそうです。。。

モチリンは、胃腸の掃除を手伝う役目があります。よく「朝はデトックスの時間だから、空腹時間をできるかぎり摂ったほうがいい」という話がありますが、このモチリンの分泌を促すためでもあるようですニコニコ

そう言えば昨日、馬りんが「私1日2食のほうが調子いいんです」
と言ってました。
$だまされない消費者になる!身体のしくみの[裏]事情

モチリンを始め、人それぞれホルモン量が異なりますからね~
結局、朝食を食べた方がいいのか、食べない方がいいのかはその時の状態によって日々変わるもの

自分が「調子いい!」と感じたスタイルを、その時の状態あわせていけるようになりましょ~音譜

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