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今日のお題「階段上り下りどっちが痩せる?」

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今日のメルマガでは「階段の上り下りどっちが痩せるか」というお話をしました☆

ある裏技を使うともっと効率的にカロリーを消費できるのですが・・・^^

でも、例えばこ~んな階段↓
$メスを使わない脂肪吸引をお得に受ける方法
を降りるのはかなり勇気がいりますよね。

階段上り下りは運動不足解消にもなりますので
たまにはエスカレーターよりも階段を選んでみて欲しいですニコ

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