

早寝早起きしてるついでに
今朝は
ラジオ体操しちゃいました

あれって
肩を凄い使いますね

全身の筋肉のストレッチや
普段あまり使わない関節の
ストレッチが入ってるので
やっぱりダイエットに
良いと思いまーす



体重は-2kgでキープ中です

もう少し減らしたいけど
今週はあと500g頑張ります

今日のみ間食ナシにするかな

TEL:0359279200
【当店に来て頂いている読モさん】
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