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一昨日の夜。急な腹痛と吐き気で動けなくなりました。
昨日何年かぶりの点滴・・・
きつかった～(x_x；)
生まれて初めての腸炎でした。
わけも分からず、いきなりだったのでビックリです
健康だと思っていたのにな～
健康と言えば、
「世界一受けたい授業」のビデオを見てたら、ローラさんが超健康体であることが判明してました。
体のメンテは「寝る前に簡単にストレッチはしてるよ～」と言ってました。
また、精神面でも自律神経のバランスが１００％健康
でした。
スタイルも良いし、いつも笑顔のローラさん
脚がめちゃくちゃ細いので、背が高い印象がありますが、実は１６５㌢なんです。
あるインタビューでは
「サラダを先に食べたりとか、食べる順番に気をつけてるよ～これからは健康的なジュースも作りたいなって思ってる。あと、ジムにも週3、4回行ってる。体作りにはすごく気を使ってるよ～」
だそう。
ストレスなく、自然と健康的な生活ができているんですね
今回のananではローラさんの精神論も勉強出来そう
季節の変わり目は見えないところで、身体に負担がかかりやすいとき。
すこしでも、 疲れたな～というときは無理しないで、休む方が痩せる準備ができてオススメですよ
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