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こんにちは！池袋店馬橋です♪
ご来店いただくお客様の８割以上が
肩こりに悩まれています
寒い時期も手伝って、
増加傾向にあるような…(ﾉ_-｡)

中には自覚が無いのですが、
肩甲骨周りがガチガチなお客様も
肩こりには色々原因が考えられますが…
寝てる間の「歯ぎしり」も、
原因のひとつかもしれません！！
歯ぎしりというと「ギリギリと音が鳴る」
イメージをされる方も多いと思いますが、
歯ぎしりには３種類あるそう。
青木総合歯科  青木聡院長によりますと…
１.上下の歯をこすり合わせる ギリギリ型
２.上下の歯をぶつけ合う カチカチ型
３.歯を食いしばり続ける サイレント型
音がする場合は周囲も気付きやすいですが
気づかれにくいのがサイレント型。
そもそも歯ぎしりは特別な事ではなく、
ストレスがたまるだけでも起きるそう。
歯ぎしりにより、噛み締める際使われる
側頭筋・咬筋(こうきん)に力が加わり、
この影響を受けて、僧帽筋・胸鎖乳突筋
にも大きな負荷がかかるそう。


（モーニングバードHPより）

それにより、
歯のヒビ・削れの原因につながったり、
肩こり・首の痛み・頭痛
を引き起こす事に…
まずは自己分析をオススメ！！
↓歯ぎしりセルフチェック↓

（１）朝起きた時にアゴがだるい
（２）歯の詰め物がよく外れる
（３）冷たいモノや熱いモノで歯がしみる
（４）慢性的な肩こり、または頭痛がある
（５）多忙で時間に追われている
（６）競争心が強く頑張り屋である
（７）頬の内側をよく噛む
（８）歯並びが悪い

３つ当てはまると歯ぎしりしている可能性が！

皆さんはどうですか？？
私は４つ当てはまりました… 

まずは『根本改善』が大切なので、
次回、対策方法をアップします

ちなみに、
首の疲れ＆肩こりはガリシアで一気に楽にする事も可能です魔法のステッキ


詳しくは→顔が大きくなった!肩こりがひどい原因は◯◯に循環が悪い?

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