| ( ! ) Warning: fread(): Length parameter must be greater than 0 in /home/users/2/garicia/web/wp/wp-content/plugins/bottom-of-every-post/bottom_of_every_post.php on line 32 | ||||
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| Call Stack | ||||
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| 4 | 1.5657 | 73776264 | include( '/home/users/2/garicia/web/wp/wp-content/themes/biz-vektor/single.php' ) | .../template-loader.php:77 |
| 5 | 1.8337 | 74962840 | the_content( ) | .../single.php:18 |
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| 7 | 1.8339 | 74964816 | WP_Hook->apply_filters( ) | .../plugin.php:208 |
| 8 | 1.8350 | 74969248 | call_user_func_array:{/home/users/2/garicia/web/wp/wp-includes/class-wp-hook.php:286} ( ) | .../class-wp-hook.php:286 |
| 9 | 1.8350 | 74969584 | bottom_of_every_post( ) | .../class-wp-hook.php:286 |
| 10 | 1.8351 | 74970568 | fread ( ) | .../bottom_of_every_post.php:32 |
LINEでもご紹介しましたが、当店が行ったアンケートによると、今みなさんが痩せたい部位のベスト３は
１位脚
２位二の腕
3位お腹
そこで早速昨日LINEで”オフィスでできる脚やせポーズ”をご紹介しましたよね。今日は二の腕にオススメのポーズを改めてご紹介します。
そもそも二の腕が太くなる要因
それは、【同じ動作を続けていたために生じる筋肉のねじれ】です。
そのねじれを戻せば、血行やリンパの流れが良くなるので、どんどん引き締まってくるようになります。そこで「普段使えていない二の腕の筋肉」を刺激して二の腕を細くしていきましょう。
以前ガリシアで紹介した二の腕ケア法
１後ろでバイバイの動き
２阿波踊りの動き
３背中側で両手つなぐ▶腕全体上げ下げする動き
まずはこの３つを取り入れてみて下さい。もちろん、ガリシアのキャビテーションとラジオ波を受けた後に取り入れる事で、より細さを後押ししてくれます！！
是非お試し下さい★
