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体の四肢は、老廃物が溜まります。
そしてリンパの流れが悪いせいでどんどん太くなってきます。

ちなみに、リンパ管は、

脇の下
お腹
腿の付け根
膝の裏
などにあるリンパ節で合流して、最終的に左鎖骨で静脈に流れ込みます。

静脈に流れつくまでがとても大変で

血液は20~60秒で体を一周するのに対し、リンパ液は12~24時間もかかるといわれるほどゆっくりと流れています。

そして、以下の状態の時はリンパマッサージはしない方がいいです
________________

食後30分以内
リンパ節が腫れている
肌に炎症がある
生理中
心臓・肝臓の機能が低下している
熱がある
かなり疲れている
妊娠中

________________

そして、リンパマッサージのとき1番気を付けないといけないのが、
「流れに逆らわないこと!」

特に二の腕を細くしたいときは「鎖骨」を指で挟んで流しましょうビックリマーク

そして、
鎖骨は 外側→内側 の方向で必ず流して下さい!!

そしてもう一つ。

鎖骨の真下(の真ん中辺り)をぐるぐる指で揉んで”痛い”人は
リンパが滞っている証拠です。得意げ

ここを押してみて、自分がいまどの状態なのかチェックしてみて下さいね音譜

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