二の腕を細くするのに必要な動き【厳選3つ】

▶LINEアプリ「garicia」はお得情報満載☆

■ご予約はこちらから▶▶▶予約フォーム

■お客様の感想は▶▶▶こちらから

今日は【二の腕を、細くするヨガ的動き】をご紹介しちゃいます♥

●猫の伸びのポース（この画像から膝をつきます）

※画像　初めてのパワーヨガさんより

ヨガによると、二の腕ではなく、ウエストやお腹に効くとも紹介されていますが、
脇から腕にくっついている筋肉を刺激するにはこの動きがおススメです☆

脇（背中）から二の腕にくっついている筋肉は「誰も教えてくれなかった本気の二の腕痩せとは？」でご紹介しておりますので、是非ご覧下さい

【当店に来て頂いている読モさんのブログ】
武智志穂様
三戸なつめ様
前林由佳子様
猪鼻ちひろ様
高山直子様

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
■空き状況はこちらの左上カレンダーから

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

footer