二の腕を“華奢”に見せる至極の裏技☆

Warning: fread(): Length parameter must be greater than 0 in /home/sites/heteml/users/g/a/r/garicia/web/wp/wp-content/plugins/bottom-of-every-post/bottom_of_every_post.php on line 32
header

▶LINEアプリ「garicia」はお得情報満載☆

■ご予約はこちらから▶▶▶予約フォーム

■お客様の感想は▶▶▶こちらから

昨日からゴリ押ししている、二の腕痩せ

当店では確実に痩せさせていきたいので、二の腕だけでなく背中のケアもしていきます

先ほど、二の腕痩せには「脇」が大切だとお話ししましたが、もう一つ大切な事があります。

それがココ。

ヒュー様の肩に☆印。そう「三角筋」です！！

実は三角筋は３つにわかれています。
前部は、鎖骨から付着して
中部は、肩峰に付着して
後部は、肩甲棘下縁に付着しています。

そして、三角筋の主な働きは腕を「外転」させること。

「外転」とは
ラジオ体操でいうとこの動き

つまり、腕を真横に上げる動作です。
日常で、なかなかこの動きをしないと思いますが、三角筋を使わないでいると、筋肉が縮まり太くみえてしまいます。

三角筋を使う動作も意識する事で、二の腕もスッキリ見えるようになりますよ

最後にウルヴァリンのヒュー様

あぁ

【当店に来て頂いている読モさんのブログ】
武智志穂様
三戸なつめ様
前林由佳子様
猪鼻ちひろ様
高山直子様

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
■空き状況はこちらの左上カレンダーから

■ご予約はこちらから▶▶▶予約フォーム
▼フォローでお得な情報も♪
ガリシアTwitter♥
■お客様の感想

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

footer