二の腕・お腹・太もも一気に痩せる筋トレ

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今日はメルマガ日

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本日は表題の通り「二の腕・お腹・太もも一気に痩せる筋トレ」について

私が今通っているジムで体験した一コマを参考に
お伝えしました

メルマガお読みの皆さん
お話した画像はこちらです

私は、筋肉量がとっても多いのですが、
それでもジムには通います。

理由はメルマガ内でお話ししました。

ちなみに筋肉は付いてきましたが、
体重は落ちてきました。

その秘密が私がやっている筋トレにはあるんです

ちゃんと食べていますが、体重が何年ぶりか中学生1年生の時くらいになりました。

体重ばかり気にしてもいけませんが、
体重が落ちると女性は気分上がりませんか？

これからもガリシアは無理ない？簡単で効率的な筋トレやストレッチに絞って
お伝えして行きたいと思います

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