五月にオススメのアロマ☆

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こんにちは、岡添です。

よもぎ蒸しのブログでは、
本日「五月病予防のツボ」についてご紹介させて頂いたのですが、
こちらではそんな五月にオススメのアロマオイルを紹介させて頂きます＾＾

・ローズマリー：滞った「気」を流し、「血」の巡りを良くする効能があります。また、免疫力を高め、消化を促進し、生理のリズムも整えてくれます。さわやかな香りで脳に刺激を与えるので、無気力感の緩和が期待できます。

・ベルガモット：滞った「気」を流し、「心」を鎮め、消化を促進する作用があります。心を落ち着かせる柑橘系の香りで、緊張している時や不安に感じる時に効果的です。
・スイートオレンジ：「気」を補い、滞った「気」を流す作用があります。また、消化を促進する効果も期待できます。甘くフレッシュな香りで、気分を明るく元気にします。

・グレープフルーツ：滞った「気」を流し、消化を促進する効果が期待できます。フレッシュで少し苦みのある香りで、ストレス解消、気分を高揚させる効果があるといわれます。

・レモン：滞った「気」を流す力が強いため、胃腸のつかえを解消したり、便通を整える効果があります。滞った「血」の流れを整え、また、「肺」に作用して免疫力を高める効果もあります。酸味があるフレッシュな香りで、頭をすっきりさせて集中力を高め、元気を回復します。

どれも、気の流れを良くし、スッキリする効果の強いアロマになります。
うつうつした気分をアロマの力ですっきりさせましょう♬