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いろいろなダイエット方がありますが、まだやったことがないものも沢山あります。
今さらですが、初デビューしたのが
塩ヨーグルト
いきなりコレを試してみようかと思った理由が、あるブログで塩ヨーグルトの味をこう表現していたから↓
“塩分を1～2％に抑えて、そこに胡椒をちょっと振ってやれば、酸味の効いた冷製スープと言い切れるくらいのうまさがある”
「めっちゃ美味しそう
」
と思い作ってみたら・・・・
冷静スープとまではいかないかな・・・
でも塩入れただけで、乳酸菌が増えるということなので、そのままはもう食べませんが、お料理に使ってまた報告したいと思います
ヨーグルトは乳酸菌が有名ですが、豊富に含まれるカルシウムが脂肪燃焼に効果絶大なので、やっぱり毎日とってもらいたいです
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