今日から毎晩オイル飲みます

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今月号もダイエット・ストレッチが熱いですね～♪

今回FYTTEさんに載っていたインカインチオイル♪

ちょうど先日、私の体調を気遣って　五反田店の店長の村越さんがプレゼントしてくれました

なぜかもらってすぐ冷蔵庫に入れてしまい・・・・でも、さすがn-3系オイル、冷えても固まりません（つまりは体の中でも固まらないので、血流がスムーズに）

そして気になるお味は・・・クセが少なーい

そして、後味は意外な「キャベツ」？みたいな、葉ものの香り

完全にサラダにかけて食べたら合いますね！

インカインチオイルのレシピをいくつか見ていたら、”白菜の浅漬けにかける”というのがありましたが、絶対合うと思います

n-3系のオイルの主な成分は
・α-リノレン酸（約半分を占める）
・エイコサペンタエン酸 (EPA)
・ドコサヘキサエン酸 (DHA)

とくに多くを占めるαーリノレン酸は中性脂肪・コレステロールに良いだけでなく
血液循環をスムーズにしてくれるのが魅力☆

そして、αーリノレン酸の弱点＝酸化しやすいのですが、インカインチオイルはその問題点が少なくなっています

道端ジェシカさんが毎晩オリーブオイルを飲むと言って、真似してましたが、
せっかく村越さんからもらったので、今夜からこれ飲みます～

インカインチオイルは何と言っても、アレルギーに効くとか。
とりあえず、まずは１週間のんで、手荒れを観察したいと思います

ちゃんと結果も報告しますね
アレルギーの人の参考になればと思います

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