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前回、ニキビ(吹き出物)の場所から
身体の健康状態がわかるという事
をご紹介させて頂きましたが…

今回はケアの方法をご紹介したいと思いますラブ

口回り、ほほ周りのニキビの方

胃腸が弱っていると口の回りに、肝機能が弱っていると頬の中央に
ニキビや吹き出物ができやすくなります!!

このような時は、お酒をできるだけ控え、消化の良い物を食べましょう。

★☆消化の良い食べ物☆★

豆腐
ヨーグルト
白身魚
バナナ

また、口回りでもあご先は
デスクワークが中心で運動不足が原因となり
過剰なコレステロールによるニキビが、アゴの下あたりにできてしまいます叫び
特に跡が残りやすいニキビなので、早めのケアが重要ですビックリマーク

★☆コレステロールを抑える食べ物☆★

きのこ類
海藻類

最後に、ストレス等で自律神経が乱れると
アゴの中心や両サイドにニキビや吹き出物ができやすくなりますビックリマーク

そんな方には…

★☆ビタミンB6を含む食材☆★

マグロ
カツオ
酒粕
牛肉レバー

口内炎等が出来やすい方も
ビタミンB6を摂るのをお勧めします♪

食事で摂っていない方は
ドリンクタイプのチョコラBBを常備してみて下さいね~音符

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ガリシア五反田店長村越でした~♡

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