冬は注意！室温を上げるだけでデブになる

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冬に太る本当の理由がここにあります・・・
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ロンドン大学の研究によると
「温かい部屋で暮らすことで、肥満になるかもしれない」
とのこと！！

人間のエネルギー代謝率がもっとも低くなるのが25～27℃だそうです。

代謝と深く関わっているのが【２種類の脂肪細胞】

１つは、体内の「白色脂肪細胞」で、エネルギー保存（脂肪を蓄え）
もう１つの、褐色脂肪細胞は体温の調節に使われます（脂肪を燃焼）

褐色脂肪細胞は、寒い環境時に活発になり、より熱エネルギーを消費します。

博士らが行った実験では、室温を22℃から16℃に下げた場合の褐色脂肪細胞を比較しました。結果を分析して試算した場合、1年間に約4kgの体重減少になることに！

ちなみに、室温上昇くらいでは食欲に大きな影響は及ぼさないそうです。

食欲は減らないのに、冬温かい部屋で過ごす時間が増えると
基礎代謝量は下がるので、太ることになります

お正月はとくにゴロゴロなので太りがちに!?

今からでも遅くないので、できるだけ脂肪を溜めないよう
運動や、キャビテーションで冬に備えましょう

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