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   ご飯って冷たいと
   吸収がゆっくりになるんです

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$メスを使わない脂肪吸引をお得に受ける方法
炊かれた暖かいご飯のでんぷんは
冷めていくうちに、約20%が

難消化性デンプンに変化し、
肥満の予防などさまざまな効果をもたらすという
研究結果がでています。

でんぷんは、
通常は固まっていて
加熱すると​結合が解かれます

それが冷えると、一部が再び結合して​、
難消化性でんぷんに戻り
胃で消化され難く、小腸で吸収されずに大腸まで届くようになります。

消化されづらいということは、
血糖値をゆっくりあげることになります。

でも、ここで注意もあります。

この状態(冷めたご飯)の時
早食いすると胸焼けがしたり、胃がもたれりします。

ダイエットのために
冷めたご飯を食べる時は
とくによく噛むと効果倍増ですよ魔法のステッキ

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■tel 0364318921 
■mail garicia2010@gmail.com

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