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朝の実験の続き・・・
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今朝のポップコーンの実験を覚えておりますでしょうか?

ながら食いは味が分からなくなるというお話でしたが

今度は、被験者が食べるときに、利き手を使えないようにする

食べるとき、意識して手を使わざるを得ないため、
そのことが無意識の自動化(ながら食い)習慣を妨害して
ポップコーンを食べる習慣のある被験者でさえも、
今度はまずいポップコーンを食べる量が減少しました。

なので、過食になりがちな人は、
利き手を使わないようにするなど
無意識にしている行動パターンを妨害するとダイエットに効果的☆

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サウスポー笑

ちなみに、俳優の杉浦太陽君もこの方法で痩せたとニコ

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