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先日いらした前林様のお肌がとてもキレイで
赤ちゃんみたいにぷるぷるん
でしたので
美容法を聞いてみたところ…
栄養バランスを考えた自炊！！との事でした
本当に素晴らしいです
その中で、ぜひ！！皆様にも実践して頂きたいのが…
夜納豆です
夜に納豆を食べれば良いんです♪
朝ご飯に納豆とイメージがありますが…
お勧めは夜なんです♪
納豆には、【ナットウキナーゼ】という酵素があります。
この、【ナットウキナーゼ】は、血の固まりである血栓を溶かす作用のあり
食後10～12時間続きます
なので夕食に納豆を食べれば、血栓の出来やすいと言われる時間帯である
「睡眠後6～8時間」に合わせる事が出来るのです
また、【ナットウキナーゼ】で血液がサラサラなると…
全身に栄養が届き…
むくみ、冷え、肌のくすみ、シミ、シワ、疲れなどにも
効果が期待できます♪
より、効果を高めて血液サラサラにしたい方は…
血栓効果を高める「タマネギ」「ラッキョウ」「オリーブオイル」等と一緒にどうぞ♡
寝ている間に綺麗な身体を作りましょう～♪
ちなみに、五反田店は
納豆流行ってます（笑）
冷蔵庫には…
納豆が！！
納豆は大粒派のガリシア五反田店長村越でした～♡
【当店に来て頂いている読モさんのブログ】
武智志穂様
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