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  今日も
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  食前
  食後
 
 
  運動するなら
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  まず答えは
 
 
  食前☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-EOBrXOKf.gif
 
 
 
  食前は血液中の糖が少ないので
 
 
 
  この時に【運動すると】
 
 
 
  肝臓から貯めていた糖が血液に出
 
 
  血液中に糖が増えるので
  空腹感が和らぐ
 
 
 
  その効果で食前に運動すると
  食べる量が減らせます☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-Paes2y8q.gif☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-xmAeP4GY.gif
 
 
 
  しかも貯めていた糖から
  消費しているのも効率的☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-Gpp4h2ZM.gif☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-pophr74o.gif
 
 
 
 
 
食後はお腹痛くなっちゃうしね☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-AoEHeAT5.gif
 
 
 
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