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３０分で筋肉がつくトレーニング “サーキット”
行ってきましたよ～
体験に行くと、会員サン達の年齢層が高い・・・「なら、私には効かないかな」
と思って、やってみたらガッツリ筋トレさせられました
筋トレマシンは〔動かす速さによって負荷が変わる〕という優れもの。
自分にあった筋トレができるのが特長でした♪
体験は１クールだけだったので10分程度しかやりませんでした。
直後に汗をかいた感はなかったのですが、その後 仕事中じわじわ汗をかいて、普段より身体が温かかったのは確か
（10分なのにね）
キャビテーションは＝部分痩せ
アロマトリートメントは＝老廃物排出促進
ですが、いずれも「筋肉をつけることはできない」ので、
私、通うかもしれません。
運動が痩せやすい理由はこちらで▼
美レンジャーの記事【失敗原因はコレ！「諦めダイエッター」への落とし穴とは】
家の近くにもう１つ”サーキット”のサロンがあるので、そちらも体験したらアップしますね
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