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☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-o0240012711301251522.gif
 
もうこんな時間☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-o0020001811222620593.gif☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-JaMP0SNg.gif
 
 
今日は脚パンパン☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-lUsoVdjo.gif
ずっーーっと動いてたから☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-l3OAjehA.gif
 
 
 
さて
　痩せてる人が基礎代謝が高い☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-2WG57vxA.gif
　とは限らないって知ってました☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-ZHfF3TC3.gif☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-o0020002011226635763.gif
 
 
 
 
そもそも基礎代謝ってどこが
代謝してるのでしょうか☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-o0020002011162524610.gif
 
 
 
 
　　１位 心臓・肝臓など58,5%
 
 
　　２位 筋肉21,6%
 
 
　　３位 脳19,9%
 
 
 
　内臓が約80%閉めてますよね☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-ryzrKeiI.gif
 
　実は基礎代謝は頑張っても
　なかなか上がりにくいので、
 
 
　基礎代謝より
　【活動代謝】を上げる方が
　痩せやすいのです☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-cu1WUAqu.gif☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-bvXg6TiS.gif
 
 
 
 
【活動代謝】とは☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-2WG57vxA.gif☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-o0020002011162524610.gif
 
 
 
 
 
 
　スバリ☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-EOBrXOKf.gif
 
　ちょこちょこ動く事☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-xQOxQaAi.gif☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-DSShkrYF.gif
 
 
 
 
　普段から階段使ったり
　こまめに動く人ほど痩せやすい
 
当たり前だけど、
 
 
ジム行って必死にダイエットするより
 
こまめに動く方がはるかに楽(な気がする)
 
 
 
時間がない人ほど
活動代謝upを意識してみては☆美のパワースポットで運気も上昇中☆-igQbjVJd.gif
 
 
 
 
 
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