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お久しぶりのブログですね。
梅雨も本格的になってきて、じめっとした天気に憂鬱になっているかたも多いのでは?

トマトやきゅうり、夏野菜は体を冷やすものが多いのですが
昨今は室内はエアコンがガンガンに効いていて寒い時も多いですよね。

実は夏野菜にも温性のものがあるのでご紹介します。

■かぼちゃ
かぼちゃには、体を温め胃腸を強くしてくれる効果が。
冷え性や虚弱体質の方に。
ビタミンACEB6と美肌にも効果的なので、女性におすすめ♡

■にんにく
にんにくは、強い抗菌作用と解毒作用を持っています。
胃を温め消化機能を助けてくれる効果があるため、こちらも冷え性の方におすすめ

夏場は汗をかく分、体内の水分が損なわれてしまい
体内塩分濃度が高くなってしまい、むくみやすくなる方がとても多いです。

よもぎ蒸しでしっかりデトックスして冷えしらず、浮腫みしらずの体を作っていきましょう☆

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