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4 | 1.4532 | 73774312 | include( '/home/users/2/garicia/web/wp/wp-content/themes/biz-vektor/single.php' ) | .../template-loader.php:77 |
5 | 1.7179 | 74978056 | the_content( ) | .../single.php:18 |
6 | 1.7181 | 74982928 | apply_filters( ) | .../post-template.php:247 |
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8 | 1.7218 | 74990880 | call_user_func_array:{/home/users/2/garicia/web/wp/wp-includes/class-wp-hook.php:286} ( ) | .../class-wp-hook.php:286 |
9 | 1.7218 | 74991216 | bottom_of_every_post( ) | .../class-wp-hook.php:286 |
10 | 1.7218 | 74992200 | fread ( ) | .../bottom_of_every_post.php:32 |
■五反田に1台だけ!『メスを使わない脂肪吸引マシン』で即痩せ可!■
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下がったヒップとぎっくり腰
どちらも同じものが原因だった
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先に
アナタは以下のようなことはありませんか?
□仕事など1日の中で、座っている姿勢が多い
□腰痛のために腹筋運動をし過ぎたらさらに腰が痛い
■腎臓機能が弱っている
□立っているとき猫背がらく
□ソファーのような柔らかいイスに座ると腰が痛くなる
□仰向けに寝ると背中が浮いて、手やタオルをそこに入れたくなる
□寝るときは横向きでひざを曲げて寝るのが楽
□下腹が出ている。
□ヒップが下がっている
どれもこれも
大腰筋の拘縮
している可能性があります!
ちなみに■腎臓機能が弱る
とは、
大腰筋は実は腎臓と繋がっているため。
ですから、大腰筋の縮みを慢性化させてしまうと
腎臓機能の低下を引き起こすことがあります。
ちなみに“拘縮(こうしゅく)”って何か知っていますか?
筋肉には、シートベルトのような仕組みが備わっています。
シートベルトは、急に引っ張るとロックがかかります。
筋肉も同じしくみで、
急に引っ張られたりするとギュッと縮むのです。
これは、筋肉が
「ちぎれちゃう!!><」といって起る
防衛反応です。
そして、1度拘縮してしまうと
無理矢理引っ張って伸びなくなってしまいます。
縮んだ筋肉を放っておくと、それが慢性化して
ますます緩みにくくなっていきます。
恐ろしい事に
拘縮してしまった筋肉は、
温冷湿布やストレッチ、マッサージや電気治療でも
治らないと言われています。
そして、ヒップアップにも重要な大腰筋が
この状態になってしまうのが
『ぎっくり腰』とも深く関わっています
とにかく
美しいスタイルのためにも
ぎっくり腰にならないためにも
大腰筋
を大切にしたいですね
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