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ガリシア五反田店長村越です♪
最近、お客様とある話題で盛り上がりました！！
それは…
【便の話です
】
汚いお話ですが…
ご自身の健康状を知る一番の方法だからです！！
お便り＝便です
足が固くて冷たい方
肩こりが酷い方
多くの方が便秘にお悩みです
便秘改善が健康に痩せる事に繋がる為…
当店では便秘の改善方法について過去に
ブログにてご紹介をさせて頂いております！！
また、便秘と「肝臓」も深いつながりがあります！！
便秘ニキビの人はやせない池袋店のブログも是非参考に♡
ちなみに便秘の定義は
便が３日間でない方ですが
下記に当てはまる方は腸内環境が悪くなってます
①息まないとでない事が多い
②排便後も便が残っている感じがする
③便が硬くて出にくい
④コロコロとした便が出る
⑤時々便が緩くなる
⑥便の色が黒っぽい
⑦便が便器のそこに沈む事が多い
⑧便が臭いと言われる
いかがでしょうか？
１つでも当てはまった方は…
腸内ケアを始めましょう～
次回ブログにてご初回して行きますね♪
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