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ご存知の方も多いかもしれませんが、牛乳より低脂肪牛乳の方が「糖質」はやや高め。

「低脂肪の方がダイエットに良いかもドキドキ」というのは
ちょっと間違ってます。

それだけではありません。

また、ハーバード大学発表なのですが、

低脂肪乳は通常の牛乳と比べ、肥満の原因となる糖分が多く含まれている傾向があるそう。

子どもの1日の砂糖の摂取量の目安が15gであることを考えると、なんと牛乳1杯半でこれを満たしてしまっている計算になりますむきゅぅ

ちなみに、うちは子どもに牛乳は与えてません。

牛乳の善し悪しは、まだ論争が続いている様ですが、摂りすぎ注意な食品だと思います。

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ちなみにこの牛は、阿蘇のゆるきゃら「あか牛」くんですも~う

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