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今回のテーマは
自律神経を鍛え、ノンストレスダイエット!】

*・.._..・*~*・.._..・*~*・.._..・*~*・.._..・*~*・.._..・*~*・.._..・*~*・.._..・*~

自律神経のバランスが悪いと
■血流障害
■排泄・分泌能の低下
■活性酸素による組織破壊
が起こりますダウン

ダイエットに悪いのは必然!!
それどころか、病気まで引き起こしますあせる

では、自律神経を鍛えるにはどうしたらいいのでしょうか?

もっとも効果的なのはやっぱり【運動】です。

次に【薄着】で過ごす。

すぐ出来そうなのもいくつかありますラブラブ

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