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header

今日も1日お疲れさまです(^o^)
岡部です。

雨で寒い日が続いていて
手先、足先が特に冷えやすい私は
保温効果のある靴下を2枚履きしてます。

外出時には手袋もしっかりしてます!
もちろん保温効果のあるものです。

私と同じように末端冷え性の方は多いと思います。

手も足もどちらも温めてあげたい部位ですが、
ダイエットにはどちらを優先して
温めてあげた方いいか知っていますか?

正確は手です。

足は第2の心臓と言われているくらい
重要なのですが
「ダイエット」という観点からみると
心臓に近い手を冷やさないことが大切です。

言うまでもなく全身温めてあげるに越したことは
ないのですが、

何かの参考になれば嬉しいです♪

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