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おはようございます
池袋はちょっと曇ってますが、最近暑過ぎなのでコレくらいが助かります
さて、昨日アップされた美レンジャーの記事
『熟睡できない原因はこれ?豆電球クラスの明るさはNGだった』
をご覧頂けましたでしょうか?
以前ブログにも書きましたが、寝るときは「真っ暗闇」がオススメ
先日、五反田店のやまぞえさんも、「アイマスクしたら、熟睡できましたー!」
と早速試してくれたようです
私も、豆電球を消し始めてから超熟睡できます(本当に)
熟睡できると、脂肪が燃えやすくなりますし、便もしっかり作られます
寝起きの見た目もスッキリ
そして、実は昨日から始めた新習慣のお陰もあってか、超元気
では、今日も1日がんばりましょ~
【当店に来て頂いている読モさんのブログ】武智志穂様
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