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夕飯を15時に食べたので・・・
今お腹が空いてたまらない
さつまいもはいいとして、このバター・・・・
みんなダイエット中避けてませんか?
どっちでしょうか?
バターの一般的なイメージは“コレステロールが高い=ダイエットの敵”だと思いがち。
一昨年海外で流行ったバターダイエットをご存知でしょうか?
実はバターは低インシュリンダイエットには最適☆
それにバターは栄養豊富なんです。
微量ながら、ビタミン・ミネラルも含まれていますし、ヨーロッパのバターは乳酸菌が含まれていることも!
いつかヨーロッパのバター買ってみたいな~
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