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夕飯を１５時に食べたので・・・
今お腹が空いてたまらない
ということで息子とさつまいも焼きました
さつまいもはいいとして、このバター・・・・
みんなダイエット中避けてませんか？
どっちでしょうか？
バターの一般的なイメージは“コレステロールが高い＝ダイエットの敵”だと思いがち。
一昨年海外で流行ったバターダイエットをご存知でしょうか？
実はバターは低インシュリンダイエットには最適☆
それにバターは栄養豊富なんです。
微量ながら、ビタミン・ミネラルも含まれていますし、ヨーロッパのバターは乳酸菌が含まれていることも！
いつかヨーロッパのバター買ってみたいな～
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