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 デスクワーク中心の人は
 足全体が太くなる
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今までたくさんの方の脚を見てきましたが、
座りっぱなしの人は意外と

「ふくらはぎ」が固いことが多いです。

主な原因は太ももの裏の圧迫なので

今日はそれを和らげる工夫をご紹介します☆

〈座っている時は〉
■足の下に台を置く(会社に起られないのなら足つぼのついたものを踏む)

■かかとを上げ下げする

■浅く腰掛ける
$メスを使わない脂肪吸引をお得に受ける方法

■時々お尻を浮かす

■立った時は、脚をクロスさせて前屈する

アナタは上の工夫やっていますか?ニコニコ

細くても固いとどんどん太くなってきてしまいます。
今からできることやっておきましょ~音譜

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痩せる方法をもっと知りたい人へ
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