header

☆池袋☆『メスを使わない脂肪吸引モニター募集中

▶LINEアプリ「garicia」登場!!
お得情報満載☆是非お友達になってね
友だち追加

おはようございます清崎ですニコ
徹子さんの話はあとでします。まずは昨日の続きから・・・

体内時計には実は2種類あります。

1、脳の中にある・・主時計。25時間周期で、毎朝目から光の刺激を受けることで24時間にリセットされるもの

2、全身の細胞にある・・・末梢時計。起床後1時間以内の食事によりリセット(リセット効果が高い朝食の栄養素は炭水化物

この2つのリズムが同調することで、正しく1日のリズムが刻まれるそう時計

$ガリシアのブログ

【番外編】
腹時計・・・生体時計。食事の取り方で進み具合が変わる。これは肝臓など消化器が独自の時計を持ち、それが食事時刻によって変化し、脳の制御からはずれるしくみ

いずれにしても、規則正しく生活しないと太りやすい乱れが生じるわけです。

しかし、忙しい人はどうしたらいいのでしょうか?

ここで徹子さん流をご紹介すると、

「忙しい徹子さんは、加齢により減ってくる【成長ホルモン】を分泌させるために22時には必ず寝て、2時に起きて用事を済ませ、また昼前まで寝る」

という方法を実践らしいです。

ん~。体内時計がバラバラになりそうですが、そこは食事でカバーして末梢時計と腹時計でなんとか
時間を合わせているんでしょうか?

謎が多いですが、早寝はしたほうが良さそうという結論でおしまいにしますえへ

【当店に来て頂いている読モさんのブログ】

ヒマワリ武智志穂様

あじさい前林由佳子様

ブーケ2猪鼻ちひろ様

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

御予約はこちらから

■空き状況はこちらの左上カレンダーから

■美容スタッフ募集中!!!(アルバイトは週2~、社員も同時募集中です!)一緒に美のスペシャリストを目指しませんか?お問い合わせはgaricia2010@gmail.comまでお気軽にお問い合わせ下さい。

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

乾燥から嫌われ女子になりたい方へ・・・♥

▼うちでオススメのプレ化粧水

ラクピュア

テレビ水道水とマイナスイオン水 同時に段ボールに垂らすと・・・ ←この動画驚きましたえ゛! ご購入時に「ガリシアを見て」と書くとなぜか当店のポイントがつきますよ♪

footer【2017年*最新空き状況*】 ▶ご予約・空き状況はこちらをクリック

TEL:0359279200

【当店に来て頂いている読モさん】
三戸なつめさま・わたなべ麻衣さま・高山直子さま・田中里奈さま・武智志穂さま・前林由佳子さま・猪鼻ちひろさま・荒井愛花さま・中田絵里奈さま・るうこさま・ゆらさま・辻千枝さま・磯部奈央さま・藤井明子さま・玉村麻衣子さま・高木沙織さま・金子由布子さま・夏目志乃さま