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こんばんは！
村越店長に続き…
GARICIAのウソップこと馬橋です(^ε^)♪笑
→詳細はオーナーブログにて♡
池袋店では時として、施術中に
オーナーがアドバイスしに来てくれます♪
先日も、
「どうしても味付け濃いめにしてしまう」という方へ
「食塩から天然塩に変えるだけでも違うんですよ」とのアドバイス！
私自身気になったので、
調べてみると目にするのが…
「塩=高血圧は大間違い」
という意外な言葉 (°Д°；)！！
以前オーナーもブログに記していましたが
→塩を摂ったほうが痩せる？！
塩分摂取量が多いから高血圧になる訳ではなく、
逆に少なくても高血圧になる事があるという…(((( ;°Д°))))
キーワードは「天然塩(自然塩)」
精製塩で塩分を摂りすぎる事が、
血圧上昇につながるのだそう。
精製塩というのは「塩化ナトリウムの純度が99.5%のもの」で食塩はこれに該当します。
精製塩は、食物ではなく”薬品”だと捉える方も…。
それと比較して天然塩の場合、
「高血圧の場合は下がり、低血圧の場合は上がって正常血圧になる」
という実験結果も出ているそう！
熱中症対策でも「水分と適度な塩分を！」
と連日報道される程私たちにとって「塩」は必要な栄養素。
摂り過ぎは良くないけれど、適度って…
と難しく思っていたのですが、
まずは食塩→天然塩へ変えてみるのもひとつですね＾＾
先日見つけたこちら
天然塩の代表、岩塩使用♡
味しっかりで１つぶでもけっこう満足！
ちなみに…トマト繋がりで♪
→むくみの対策に〇〇〇が効く！
こちらも合わせてご覧下さい♡
→むくまない塩発見！
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