意外？食後にゴロゴロしている人は痩せやすくなる

header

▶LINEアプリ「garicia」はお得情報満載☆

■ご予約はこちらから▶▶▶予約フォーム

■お客様の感想は▶▶▶こちらから

痩せる時に気にしないといけない【代謝】

【代謝】というと、「筋肉つけなきゃいけないんでしょ！？」
と思いがちですが、そんなことありません！

実は、基礎代謝の２～３割を占めている内臓がいます。

それは、ココ

「肝臓」

肝臓は、いわば常に代謝・解毒が行われている工場
工場でどんどん熱が作られれば、体が消費するエネルギーも増えます。

そこで、肝臓の働きをスムーズにすべく、肝臓に良い栄養を摂ること、そしてもう一つ肝臓の働きを助ける意外な行動があります。それは「食後ごろごろすること！」

野村消化内科の院長の話によると

「食後に足をあげて１０分の昼寝、足をあげて体を休めると血流がお腹の方に戻ってきて、肝臓に流れる血液量が増え、酸素や栄養分が肝臓に流れ、解毒・代謝するのを助ける。」
とのこと
※逆流性食堂炎の疑いのある方は医師に相談の上行って下さい

食後ごろごろしていいの～？と知ったとたん、ゴロゴロしてみました

あ～幸せ・・・・

でも、このままずっとごろごろしちゃいけないので、10分後に洗い物して、血糖値を上げ過ぎないようにしましょ～♪（【記事】食後に洗い物をすると血糖値が下がる！）

【当店に来て頂いている読モさんのブログ】
武智志穂様
三戸なつめ様
前林由佳子様
猪鼻ちひろ様
高山直子様

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

■空き状況はこちらの左上カレンダーから
■ご予約はこちらから▶▶▶予約フォーム
▼フォローでお得な情報も♪
ガリシアTwitter♥
■お客様の感想

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

footer【2017年＊最新空き状況＊】 ▶ご予約・空き状況はこちらをクリック

TEL:０３５９２７９２００

【当店に来て頂いている読モさん】
三戸なつめさま・わたなべ麻衣さま・高山直子さま・田中里奈さま・武智志穂さま・前林由佳子さま・猪鼻ちひろさま・荒井愛花さま・中田絵里奈さま・るうこさま・ゆらさま・辻千枝さま・磯部奈央さま・藤井明子さま・玉村麻衣子さま・高木沙織さま・金子由布子さま・夏目志乃さま