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感謝の気持ちを持つと痩せられます。

的なことを、ある本から学びました。
それは、【「親切」は驚くほど体にいい】という本。

その中の1部をご紹介すると、
人に親切にすると
・脳内で精神の安定が保たれ
・胃の運動を促し、消化作用を助け
肥満を制御し
・睡眠効果を高める(夜になるとセロトニン→メラトニン
etc….

いろいろな良い効果があります。

また、人に親切にすることで
「セロトニン」・・・心身のバランスを整える
「オキシトシン」・・・(主に女性に)安らぎを与える

 脳内物質(ホルモン)が放出されます。

親切とは、
お花に水をやったり、道に落ちていたゴミを拾ったり、席をゆずったり、
そんな何気ないことクインローズ

疲れたり、余裕がないなぁと思う時は、ストレスを感じているので、そんな時ほど、まわりにやさしくすることをおすすめ致します。

以前「過食してないのに痩せない訳とは」
でもお話ししましたが、イライラは血行を悪くし、便秘を引き起こします

イライラしたときほど「ありがとう」と言い
良い事があったときは「感謝します」と言う
$だまされない消費者になる!身体のしくみの[裏]事情

と、最近読んだこの本にも書いてありました音譜

なんか読んだだけで、清々しく体が軽くなった気がします~ナナイロ

早速、うちのスタッフ馬橋に超おすすめしちゃいましたラブ

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