手軽な酵素ダイエット

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今日の昼食は、カレイのおろしあえです

おそば屋さんの天つゆみたいな甘辛いたれは、揚げ魚によく合うので

先日はきゅうりおろしについてご紹介しましたが、
やはり王道「大根おろし」は酵素たっぷりです

王道のやり方は、1日1回食前または食事中に輪切りで6cm以上（350g）の生大根を食べること

このレシピならクリアできちゃいます

汁もとらないといけないそうですが、「辛くて食べられない～＞＜」という方にも、この「カレイのおろしあえ」はオススメです

最後に、大根おろしって力いりますよね

そこで、【つまめるサイズ】に小さく切ってからおろすと、とっても楽～にできますよ

是非お試しあれ

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