| ( ! ) Warning: fread(): Length parameter must be greater than 0 in /home/users/2/garicia/web/wp/wp-content/plugins/bottom-of-every-post/bottom_of_every_post.php on line 32 | ||||
|---|---|---|---|---|
| Call Stack | ||||
| # | Time | Memory | Function | Location |
| 1 | 0.0002 | 220584 | {main}( ) | .../index.php:0 |
| 2 | 0.0002 | 223368 | require( '/home/users/2/garicia/web/wp/wp-blog-header.php' ) | .../index.php:17 |
| 3 | 0.6676 | 73220848 | require_once( '/home/users/2/garicia/web/wp/wp-includes/template-loader.php' ) | .../wp-blog-header.php:19 |
| 4 | 0.6720 | 73310416 | include( '/home/users/2/garicia/web/wp/wp-content/themes/biz-vektor/single.php' ) | .../template-loader.php:77 |
| 5 | 0.9473 | 74532224 | the_content( ) | .../single.php:18 |
| 6 | 0.9476 | 74544944 | apply_filters( ) | .../post-template.php:247 |
| 7 | 0.9476 | 74545336 | WP_Hook->apply_filters( ) | .../plugin.php:208 |
| 8 | 0.9539 | 74560640 | call_user_func_array:{/home/users/2/garicia/web/wp/wp-includes/class-wp-hook.php:286} ( ) | .../class-wp-hook.php:286 |
| 9 | 0.9539 | 74560976 | bottom_of_every_post( ) | .../class-wp-hook.php:286 |
| 10 | 0.9540 | 74561960 | fread ( ) | .../bottom_of_every_post.php:32 |
★空き状況は24H予約フォームかHPをご覧下さい★口コミ★BEFORE→AFTER写真
こんにちは池袋店馬橋です(・∀・)
今回は改めてご報告があります(,_,)
先日のオーナーブログでも
紹介がありましたが
今月をもってガリシアを一度
離れることとなりました。
オーナーを始め
店長、スタッフのみんな
そして
ご来店されるお客様方
温かく送り出していただき
感謝の気持ちでいっぱいです
直接ご挨拶出来なかったお客様に
この場をかりてお礼申し上げます。
本当にありがとうございました。
ガリシアではたくさんの経験を通し
多くのことを学ばせていただき
そしてたくさんの出会いがありました。
ひとつひとつが宝物です
定期的にお会い出来ていた方々と
今までのように会えなくなってしまう事
お体の変化を一緒に喜べない事が
とても寂しく思います
ガリシアに関わる皆さまの
幸せを心から願うと共に
私もまた、いちファンとして
ガリシアを応援していきます
離れている間も
ガリシアブログを見ながら
ムリなく健康にキレイに痩せる
をモットーに頑張ります
そんな訳で最後に
「ながら運動ネタ」を
★☆美脚・ヒップアップ運動☆★
1.おなかをキッチン台につけ、脚を腰の
幅に開き、つま先を45度外に向けて立つ
2.つま先を外に向けたまま、脚を
5秒かけてまっすぐ後にあげ2秒キープ。
腰が反らない程度に行う。
3.反対の足も同様に。お尻を手に当てて
堅くなっているのを確かめながら上げていくと効果的。
この動きをそれぞれ２０回目標で
上記は大臀筋に効きます
つま先を「45度内側」にすると
中臀筋(お尻の横の筋肉)に効果的
〈朝日新聞より〉
キッチン台だけでなく
洗面台でも出来ますよ
併せてストレッチも忘れずに
→簡単にお尻のさかい目を作るには？
それではまた
皆さまお元気で
》９月
１日(月) 終日埋まっております
２日(火) 五反田店 14:00/17:00
３日(水) 池袋店 17:00/18:30
五反田店 15:30/17:00/18:30/20:00
ご指名・ご要望などある方はお気軽にどうぞ⇒《メール
》
《２４時間受付可能予約フォーム》TEL.《池袋店》０３－６９０７ー３９１７ 《五反田店》０３－６４３１－８９２１ *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
ダイエットを根本改善から見直す／痩身サロン ガリシア《２４時間受付可能予約フォーム》疑問・ご質問・不安なことがございましたらお気軽に《メールでお問い合わせ》下さいTEL.《池袋店》０３－６９０７ー３９１７ 《五反田店》０３－６４３１－８９２１副都心線 池袋駅より徒歩３分 ＪR 五反田駅西口より徒歩３分
営業時間：９:３０～２１：００（最終受付２０：００）休業日：年末年始以外、年中無休
▼フォローでお得な情報も♪ガリシアTwitter♥お客様の口コミ
▶LINE「garicia」お得情報満載☆
*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
【当店に来て頂いている読モさんのブログ】
武智志穂様
田中里奈様
三戸なつめ様
前林由佳子様
猪鼻ちひろ様
中田絵里奈様
高山直子様
高木沙織様
玉村麻衣子様
金子由布子様夏目志乃様
