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昨日の続き。。。ホットケーキ

【パンケーキ】の材料というと、パンケーキ粉(小麦粉)・卵・(牛乳)etc

ですが、「パンケーキ粉」にはいろいろと混ざっています。
砂糖も含まれますが、とくに気を付けたいのが、

「トランス酸」

トランス酸は体内で分解されにくく、脂肪の蓄積が多くなってしまいます。せめて一緒に【豆乳】を飲みましょ~

前にも書きましたが、
豆乳は「アルファリノレン酸」という良質な脂肪酸を含んでいるため、トランス脂肪酸(や余分な脂肪)を排出する効果があると言われています魔法のステッキ

ちなみにトランス酸不使用のパンケーキの粉も売ってみたいですよ~音譜
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トランス酸は簡単に言うと、植物油脂のこと。

なので、マーガリン・クッキー・パンなどに含まれていることは有名ですが、

なんと!ダイエットに良いあの食べ物にも含まれているとか。。。

それはまたあとでラブラブ

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