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 美しいお腹の持ち主は
 あのダンスが得意!!    
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おなかまわりが日本一健康で美しい人を決める
「ナーベルビューティーコンテスト」をご存知でしょうか?

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「ナーベル」とは英語の「navel(おへそ)」という言葉からヒントを得た、
おなか周りが健康的で美しい人のことを指します。

その、コンテスト応募総数200人の中から、この方が優勝したそうです♡

美人な上にお腹も超ー美人ラブ

この方は、ベリーダンスが得意だそうです。

と、
FYTTE8月号にベリーダンスが美腹に効く理由が書いてあったので
ご紹介しますね!

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

(1)お腹を横にふりふりする動きは内側を刺激するので内蔵がめちゃめちゃ温まる

(2)腸への刺激で余分なものが排出される

(3)お腹を引き締める腹筋群をまんべんなく使える&鍛えられる!

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡

FYTTEに載っていたベリーダンスの先生も
昔チアリーダーをやっていた頃より、しなやかな体つきになり、生理痛や腰痛もなくなったのを実感したそうですポイント

ベリーダンスとは
世界最古の舞踏と言われていて、子孫繁栄や安産を祈って踊られた歴史もあります

女性にとっていいことだらけみたいですよはーと

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