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ヨーグルトは、今まで何度もオススメしてきましたが、

ヨーグルトではない、『酒粕』を使ったヨーグルトドリンクをご紹介したいと思います♪

『酒粕』の効果として、

悪玉コレステロールの値を下げてくれたり
お通じを改善してくれたり
ビタミンB群やアミノ酸などの栄養やうまみがぎゅっとつまった

美と健康にとっても良い食品の1つなのですが、

味が苦手な方の多い・・・ということで
ガッテン流 酒かすフルーツヨーグルトりんごの作り方♪

『4人分』
酒かす…150g
リンゴジュース…200ml
豆乳…400ml
砂糖…大さじ3
バナナ…1本
レモン汁…小さじ1/2

$だまされない消費者になる!身体のしくみの[裏]事情

※画像 ためしてガッテンさんより

酒かすは発酵食品なので
香り成分に乳製品と似た部分が多い
ので、このレシピでヨーグルト風になるそうニコ

今朝のブログで優木まおみさんのホットスムージーの時も登場しましたが、

酒粕を美味しく楽しく頂けるアイデアでした音譜

ちなみに・・・・このレシピではアルコールはとんでいないので妊娠中はNGみたい汗

いつか作ってみたいと思いますラブラブ

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