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 朝フルーツはダイエットにオススメ☆
 でも、ルールがあります!
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昨日、ご紹介した『朝フルーツのススメ』ですが
ただ、やみくもに果物を食べても効果がありません。

果物には豊富な酵素が含まれています。
酵素は消化吸収や毒素の排泄、病気を治す力など、
生命の源です。
 
でも、体内で作られる酵素には限りがあり、
酵素を節約することが若さの秘訣と言われています。

ここからがポイント!

果物は独自の消化酵素を持っており、胃を30分ほどで通過します。

しかし、他の食べ物と一緒に果物を食べると
果物は胃を通過できず止まってしまいます

そして糖が発酵し、他の食べ物の消化まで妨げてしまうことも。

 
つまり、酵素効果を感じたいときは
果物は胃がカラッポのときに食べること!

   
また、食べてから1時間弱は
他の食事も控えた方が良いですポイント

私も今日から果物
$メスを使わない脂肪吸引をお得に受ける方法今日はソルダムですはーと

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