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同じカロリーをとるとしても、より早く痩せる方法が見つかりました!

以下の2つのグループを作り、両方ともカロリーは1400kcalにして3ヶ月様子を観察しました。
A 朝食を豪華に夕食は軽め
B軽い朝食と夕食は豪華に

その結果・・・・

Aグループは、Bグループの倍以上の減量(平均8.07kg)に成功!

さらには、

Aグループは、ウエストまわりのサイズダウンが顕著に見られたそうです

つまりは、朝を豪華にして、晩は少なめを習慣化すれば

お腹の贅肉がつきにくくなるんですねっ

年々お腹を見せられなくなってくる人には特にこの方法をオススメします

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