ガリシア村越です＾＾
本日メールマガジンにも
ご紹介しました
瞑想
『瞑想とは？？』と思う方が沢山いるかと思いますが…
基本的に
何も考えずに、ゆっくりと呼吸するだけ
コレだけなのです（笑）
忙しくなると
呼吸が浅くなります。
また、不安ごとや、考え事
日々のストレスが溜まって行くのを
ゆっくり呼吸しながらリセットするだけなのです＾＾
村越オススメは
ヨガの瞑想の音楽を聴きながら眼をつむる事です。
コレは中目黒のフェイシャルのゴットハンドの先生が
施術前に行っていると聞いてから始めてみました♪
電車の中でもこの音楽を聴いて眼を閉じていると
一日の始まりを気を落ち着かせてスタート出来ますよ♪
特に不眠等にお悩みの方は
夜にゆっくり呼吸して下さいね☆
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男性のご紹介増えています
当店は男性は完全紹介制となっております。
痩せたい男友達・彼氏・ご主人のご紹介
お待ちしています。（男性料金は通常料金＋1000円/回となります）
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【空き状況】
２１日（土）池袋店１２時半～１７時／五反田店１２時半～１６時
２２日（日）五反田店９時半・１３時半～１６時半
２３日（月）五反田店１５時半～１８時
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２５日（水）９時半～１６時
２６日（木）９時半～２１時
２７日（金）９時半・１３時半～１８時
２８日（土）１１時～１８時・１９時半～２１時
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