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ガリシア村越です^^

本日メールマガジンにも
ご紹介しました

瞑想

『瞑想とは??』と思う方が沢山いるかと思いますが…

基本的に

何も考えずに、ゆっくりと呼吸するだけ

コレだけなのです(笑)

忙しくなると
呼吸が浅くなります。

また、不安ごとや、考え事
日々のストレスが溜まって行くのを

ゆっくり呼吸しながらリセットするだけなのです^^

村越オススメは
ヨガの瞑想の音楽を聴きながら眼をつむる事です。

コレは中目黒のフェイシャルのゴットハンドの先生が
施術前に行っていると聞いてから始めてみました♪

電車の中でもこの音楽を聴いて眼を閉じていると
一日の始まりを気を落ち着かせてスタート出来ますよ♪

村越のオススメはこちら♡

特に不眠等にお悩みの方は
夜にゆっくり呼吸して下さいね☆


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当店は男性は完全紹介制となっております。
痩せたい男友達・彼氏・ご主人のご紹介
お待ちしています。(男性料金は通常料金+1000円/回となります)
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【空き状況】

21日(土)池袋店12時半~17時/五反田店12時半~16時

22日(日)五反田店9時半・13時半~16時半

23日(月)五反田店15時半~18時

24日(火)池袋店11時~19時半

25日(水)9時半~16時

26日(木)9時半~21時

27日(金)9時半・13時半~18時

28日(土)11時~18時・19時半~21時

予約埋まる前に、計画的にご利用ください^^♪
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