本日７月２０日は◯◯◯◯の日です！！

五反田店曽根田です(^O^)

本日２０日はガリシアメルマガ配信日です

本日は【年中冷えが気になる方、
婦人科系のお悩みがある方とてもおススメです！】

という記事でした！！

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ブログでは効果的なよもぎ蒸しの受け方、
なかなか通えない方におススメを書いていきます

デットクスできていない女でもヨモギ蒸しについて書かれています！

（こちらは私が通っている新大久保のよもぎ蒸し花温です。）

時期はいつがおススメか？

生理前後が効果的です。
生理前は血液循環を良くし、生理痛の緩和、血を綺麗にしてくれます。
生理後は生理中にたまった老廃物を排出し、子宮の中を綺麗にします。

どのくらいのペースが良いか？

健康な女性は、健康維持の為生理前後の月１～２回のペースで。

冷えが強い方、婦人科系トラブルやにきび、アレルギーでお悩みの方は
ある程度時間をかけて体質改善の必要があります。

個人差はありますが、週に２～３回、
少なくとも週に１回程度がおススメです。

よもぎ蒸し後の入浴は？

ハーブの成分は皮膚からも浸透します。
２時間は入浴をさけた方が効果的です。

よもぎ蒸しをした後はかなり汗がでますが、
汗はさらっとしていて、ベタつきや臭いはありません。

直後にシャワー等で洗い流したりせずタオルで軽く拭くのが良いです。

体の汚れを落としてからの方がハーブ成分の吸収効率が良くなるので、
お時間がある時は入浴後のよもぎ蒸しが良いです。

またなかなかよもぎ蒸しに通えない方は…

　
よもぎ蒸しパッドがおススメです

使い方は生理用ナプキンとほぼ同じです。

私曽根田はこれからもヨモギにたくさんお世話になる予定です