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こんにちは！池袋店馬橋です。
最近こうじめじめしていると、
「寝苦しい」「寝付きが浅い」
と思ったり、感じたりしませんか
お客様からもそういったお声を、
度々伺います
まだ夏のような格好では夜は冷えるけど、でも暑いし…。
そんな時チェックしていただきたいのが「就寝時のお洋服」です
身体はいつも少しずつ、
「毒」を出しています。
その行為を妨げる衣服では、
毒はもちろん、熱もうまく逃げずに、
身体が不快に感じてしまいます。
でも、だからと言って薄着をし、
身体を冷やしたくはないですよね
しつこいようですが、
冷えはダイエットにも大敵です
そこでこちら
これが本当の「冷えとり」の手引書
進藤義晴・進藤幸恵 著
当店でも度々取り上げる冷えとり
こちらによると、
この時期オススメの格好は…
【上半身は三分袖や半袖】
◎腕は出来るだけ出す
◎手首は常に出す
◎寒い時はベストを
(腕はなるべく重ねず締め付けない)
【下半身は腰周りが広いものを】
◎冷やしたくない場合下半身を重ねる
(緩めスパッツ・レギンス等々)
◎足元は、靴下をはく
(下半身からは冷やさない)
そう、昔から言う「頭寒足熱」です
そして腕・腰周り・首元から熱を逃がすイメージです。
更に、肌に触れるものは特に綿麻絹等
【天然素材】がオススメです
上記を、常に意識がベストですが…
日中は好きなお洋服でオシャレしても
お家でのリラックス時には、身体の為の格好をしてみませんか
》29日(日) 終日うまっております
30日(月) 池袋店 11時～ 14時～
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