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  樫木裕美先生からの問題
  ダイエットに必要ないのはどっちだ!?
  ウォーキングVS腹筋
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知る人ぞ知る
奇跡の48歳 樫木裕美先生
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が、良いこと言ってました^^

ダイエットに必要ないのは
ウォーキング?
それとも
腹筋?

どちらも必要な気もしますが

先生の答えは

「腹筋は必要ありません」とのこと

「わざわざ腹筋をしなくても
姿勢をよくすることが
腹筋を鍛えることになるから」

樫木先生のあのくびれも
腹筋なしでできているそうですよお~

あれだけくびれるなら
姿勢を意識するしかないですね♪

もしくは
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