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まずはこの画像をご覧下さい。
左が欧米人で、右が日本人
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たけしのニッポンのミカタより

横から見て欧米人の骨盤よりも
日本人の骨盤は後傾しています。

なんでこんな事になるのでしょうか?

昔からの生活スタイルの違いで

欧米人の骨盤は弾力があって、前屈気味。
「走ったり動いたり」が得意

それに対して

日本人の骨盤は
大きくて丈夫でどっしり、後傾気味。
「重心を低くして作業をしたり(農作業など)、
集中してじっくり何かに取り組むこと」が合っているようです

ポイントは
骨盤の傾きに関わる「大腰筋」

欧米人は日本人の約倍あるとも言われます。
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これが大腰筋です

大腰筋が発達すると腰椎の前湾が付き、
結果ヒップの位置は上がりますラブ

つまり!

大腰筋を鍛えないと
欧米人のようなヒップになりにくいんです

今日から大腰筋を意識してみて下さい^^
鍛える方法は当店でもお教えしますよはーと

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