欧米人ような美しい下半身になるため“ここ”を鍛える！

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　　　お尻を鍛えても
　　　欧米人みたいにならない理由
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まずはこの画像をご覧下さい。
左が欧米人で、右が日本人

たけしのニッポンのミカタより

横から見て欧米人の骨盤よりも
日本人の骨盤は後傾しています。

なんでこんな事になるのでしょうか？

昔からの生活スタイルの違いで

欧米人の骨盤は弾力があって、前屈気味。
「走ったり動いたり」が得意

それに対して

日本人の骨盤は
大きくて丈夫でどっしり、後傾気味。
「重心を低くして作業をしたり（農作業など）、
集中してじっくり何かに取り組むこと」が合っているようです

ポイントは
骨盤の傾きに関わる「大腰筋」が

欧米人は日本人の約２倍あるとも言われます。

これが大腰筋です

大腰筋が発達すると腰椎の前湾が付き、
結果ヒップの位置は上がります

つまり！

大腰筋を鍛えないと
欧米人のようなヒップになりにくいんです

今日から大腰筋を意識してみて下さい＾＾
鍛える方法は当店でもお教えしますよ

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