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まずはこの画像をご覧下さい。
左が欧米人で、右が日本人
たけしのニッポンのミカタより
横から見て欧米人の骨盤よりも
日本人の骨盤は後傾しています。
なんでこんな事になるのでしょうか？
昔からの生活スタイルの違いで
欧米人の骨盤は弾力があって、前屈気味。
「走ったり動いたり」が得意
それに対して
日本人の骨盤は
大きくて丈夫でどっしり、後傾気味。
「重心を低くして作業をしたり（農作業など）、
集中してじっくり何かに取り組むこと」が合っているようです
ポイントは
骨盤の傾きに関わる「大腰筋」が
欧米人は日本人の約２倍あるとも言われます。
これが大腰筋です
大腰筋が発達すると腰椎の前湾が付き、
結果ヒップの位置は上がります
つまり！
大腰筋を鍛えないと
欧米人のようなヒップになりにくいんです
今日から大腰筋を意識してみて下さい＾＾
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